TRAIL URBAIN AVEC UN COACH

Saint-Berthevin

Trail urbain Laval ©Nicolas Gicquel-Laval Tourisme - Copiecopie2 — ©©Nicolas Gicquel

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Que diriez-vous d'un coaching technique en Trail Urbain pour appréhender les spécificités de la ville comme les escaliers et les côtes ?

Techniques d'étirements, de récupération, de respiration, de relaxation... Vous serez prêts pour votre journée trail du lendemain sur l'un de nos 8 parcours.

VOTRE HÉBERGEMENT : Hôtel le Corbusson
. situé tout près de Laval dans un parc arboré
. bar de produits locaux, parking avec bornes de recharge

VOUS AIMEREZ
- L'encadrement par un spécialiste du trail
- Les conseils de préparation physique et de récupération...
- La diversité des circuits de la Station Trail.

PROGRAMME

Jour 1 :
Accueil des stagiaires le samedi matin vers 10 h
Stage de préparation physique spécifique à la ville
Pique-nique
Après-midi, technique de récupération et de relaxation
Installation en fin d'après-midi à l'hôtel le Corbusson
Dîner et soirée libre

Jour 2 :
Petit déjeuner
Journée Trail libre avec pique-nique
Fin de séjour en fin de journée

En supplément et sur réservation :
. 3 € de taxe de séjour par nuit et par personne à régler directement à l'hôtel.
. 16 € le dîner par personne à réserver la veille pour le lendemain.

Prestations comprises

L'hébergement à l'hôtel pour 1 nuit, le petit déjeuner, les piques niques, les 2 séances de coaching et les circuits de la station trail pour 2 personnes.

Durée du séjour (jours)

Durée du séjour (nuits)