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TRAIL URBAIN AVEC UN COACH
à Saint-Berthevin
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Que diriez-vous d'un coaching technique en Trail Urbain pour appréhender les spécificités de la ville comme les escaliers et les côtes ?
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Techniques d'étirements, de récupération, de respiration, de relaxation... Vous serez prêts pour votre journée trail du lendemain sur l'un de nos 8 parcours.
VOTRE HÉBERGEMENT : Hôtel le Corbusson
. situé tout près de Laval dans un parc arboré
. bar de produits locaux, parking avec bornes de recharge
VOUS AIMEREZ
- L'encadrement par un spécialiste du trail
- Les conseils de préparation physique et de récupération...
- La diversité des circuits de la Station Trail.
PROGRAMME
Jour 1...Techniques d'étirements, de récupération, de respiration, de relaxation... Vous serez prêts pour votre journée trail du lendemain sur l'un de nos 8 parcours.
VOTRE HÉBERGEMENT : Hôtel le Corbusson
. situé tout près de Laval dans un parc arboré
. bar de produits locaux, parking avec bornes de recharge
VOUS AIMEREZ
- L'encadrement par un spécialiste du trail
- Les conseils de préparation physique et de récupération...
- La diversité des circuits de la Station Trail.
PROGRAMME
Jour 1 :
Accueil des stagiaires le samedi matin vers 10 h
Stage de préparation physique spécifique à la ville
Pique-nique
Après-midi, technique de récupération et de relaxation
Installation en fin d'après-midi à l'hôtel le Corbusson
Dîner et soirée libre
Jour 2 :
Petit déjeuner
Journée Trail libre avec pique-nique
Fin de séjour en fin de journéeEn supplément et sur réservation :
. 3 € de taxe de séjour par nuit et par personne à régler directement à l'hôtel.
. 16 € le dîner par personne à réserver la veille pour le lendemain.
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Durée du séjour (jours)
- 2
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Durée du séjour (nuits)
- 1
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Capacité
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Langues parlées
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Documentation
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Tarifs
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Moyens de paiement
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Tarifs
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Adulte215 €
• Prix par personne (Base 2 personnes).
