Balade sophrologique

Séance découverte

Durant 45min et plus, Cindy vous guide durant une marche lente à lâcher votre mental par des invitations liées à nos 5 sens.

La première séance est composée d’un temps consacré à la collecte des informations permettant l’élaboration de votre parcours d’accompagnement selon l’objectif que vous aurez défini. Puis vient un temps de pratique d’exercices pour découvrir la sophrologie et évacuer les premières tensions : des exercices dynamiques mêlant respiration et relaxation et des visualisations positives. Enfin vient un temps d’accueil des ressentis.

 Découvrez la sophrologie : www.cindypauloin.fr/sophrologie

S’inspirer de la nature

Longtemps citadine, Cindy a toujours eu besoin du contact avec la nature : « Mon travail s’en inspire et je m’intéresse aux plantes et à leurs champs d’action. Le pouvoir olfactif des extraits naturels de plantes et d’arbres aromatiques a toujours été utilisé pour se soigner. » Proposant une découverte originale mêlant sophrologie et art du sentir, elle vous invite en pleine nature ou dans un endroit cocooning « pour se poser, profiter du moment présent, s’écouter, observer ses besoins, qu’il s’agisse d’accueillir ses émotions, de préparation mentale ou d’épanouissement personnel. »

En savoir plus sur les bienfaits : www.cindypauloin.fr/sophrologie/